Over

Bodyshape is een groepsles gericht op stukken conditionele bewegingen, spierversteviging en uithoudingsvermogen, bij een up-tempobeat. Bij de training wordt vaak gebruik gemaakt van (lichte)gewichten. Daarnaast wordt het spieruithoudingsvermogen en de conditie verbeterd.

Tijden

  • 09:00 – 09:50

    Maandag
  • 09:00 – 09:50

    Woensdag
  • 16:00 – 16:50=16+

    Woensdag
  • 15:00 – 15:50=8+

    Woensdag
  • 19:00 – 19:50

    Woensdag
  • 15:00 – 15:50=8+

    Donderdag
  • 16:00 – 15:50=16+

    Donderdag

Opmerkingen

  • Voor iedereen instapbaar
  • Geen moeilijke choreografie