Bodyshape
Bodyshape is een groepsles gericht op stukken conditionele bewegingen, spierversteviging en uithoudingsvermogen, bij een up-tempobeat.
Bij de training wordt vaak gebruik gemaakt van (lichte) belastingvormen. Daarnaast wordt het spieruithoudingsvermogen en de conditie verbeterd.
Voor iedereen instapbaar en geen moeilijke choreografie