Total Conditioning

Hou je van variatie en wil je graag 45 minuten er even tegenaan gaan, dan is dit de les voor jou. Elke week is weer anders maar het gaat om spierversterking/kracht en een stuk uithouding. Alle attributen zoals dumbells, step, bosu bal, swissbal, kracht & cardio apparatuur en losse oefeningen komen aan bod. Er wordt gebruik gemaakt van de studio, fitness of bokszaal.

Het gehele lichaam wordt getraind!

Maandag 18.00 -18.45  & 18.45 - 19.00 buikspierkwartier