Fitness Circuit

Is elke week anders maar wel gericht op spierversterking van het hele lichaam gecombineerd met conditionele oefeningen waar je hartslag lekker van omhoog gaat. De les duurt 45 minuten en vervolgens 15 minuten buikspierkwartiertje.

De les wordt in circuitvorm gegeven en zijn vrije oefeningen (geen toestellen/apparatuur). ***Geen choreografie of pasjes.