Combi-Aerobics

De 1ste 25 minuten van de les is het puur aerobics, vervolgens 5 minuten wissel
voor het pakken van dumbeltjes en een step en dan de volgende 25 minuten de
combi! In het combi gedeelte wordt er geen gebruik gemaakt van choreografie maar
wordt de step gebruikt voor verschillende oefeningen en dynamische basis
bewegingen (afgeleide Fat Attack)

Je kunt er ook voor kiezen om alleen mee te doen met het 1e gedeelte of het 2e gedeelte en dit te combineren met de fitness!

Woensdag 09.00 - 10.00