Over

55 minuten lang fietsen op een indoorfiets onder begeleiding van een enthousiaste instructeur en leuke opzwepende muziek. Zo traint u uw conditie en verbrandt u een flinke hoeveelheid calorieën. Doordat u allerlei verschillende houdingen aanneemt traint u de been-, bil- en rugspieren. U kunt zelf de weerstand instellen en zo rustig opbouwen in uw eigen tempo. We gaan de heuvels op, fietsen op vlakke wegen en hebben zo nu en dan wind tegen. Erg afwisselend!
Voor iedereen toegankelijk en je kunt ook fietsen zonder speciale  fietsschoenen!

Vanaf 1 oktober hebben wij Spinning Strength op vrijdagavond. Deze les bestaat uit blokken van klimmen op de fiets afgewisseld met spierversterking/krachttraining naast de fiets. Doe mee en ervaar!

Tijden

  • 20:00 – 21:00

    Maandag
  • 09:00 – 09:45 per 07-03

    Dinsdag
  • 19:00 – 20:00

    Dinsdag
  • 18:00 – 19:00

    Donderdag
  • 19:00 – 20:00

    Vrijdag

Opmerkingen

  • Stop op donderdag 01-06 tot 01-09
  • SPD pedalen
  • Op eigen niveau fietsen