Over

Hatha Yoga is meer dan alleen flexibel worden. Het is ook een proces van bewust worden. Want door middel van Hatha Yoga worden spanningen in het lichaam opgelost en daarmee het hoofd rustig gemaakt. Het rustiger maken van een druk hoofd wordt beoefend door de houdingen en de adembeheersing. Op dat laatste zal in de lessen dan ook veel aandacht zijn.

Op donderdag en vrijdag kan de les aansluitend vervolgd worden door Yoga Nidra (30-45 minuten).

Op de zaterdag is er meer aandacht voor de flexibiliteit en de bewustheid van bewegen.

Deze yogalessen zijn voor iedereen toegankelijk, zowel voor beginners als voor gevorderden en richt zich op de eenvoud en de filosofie van de klassiek yoga

Tijden

  • 10:00 – 11:15

    Donderdag
  • 19:30 – 20:45

    Vrijdag
  • 11:00 – 12:15

    Zaterdag

Opmerkingen

  • Voor iedereen instapbaar