• 30SEP

    BBB!

    Vanaf 01-07, elke vrijdag van 10.15-11.00 BBB (boost, billen, benen). Van 10.00 tot 10.15 is er al een buikspierkwartier waar je aan mee kunt doen dus de B van buik is niet meer van toepassing. Daarom start de les met de Boost, een specifieke dynamische warming up gericht op wat er komen gaat. Daarna een half uur spierversterkende oefeningen gericht op de Billen en de Benen! Dames, voor een strak lichaam op de gewenste zones, tot gauw!